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Libros de Autoayuda / bienestar 3559 emaitzak

  • DESESPERACION SILENCIOSA LEVE
    DESESPERACION SILENCIOSA LEVE
    Un libro de socioayuda, un manual para comprender mejor esos momentos de tristeza y angustia que todos sufrimos. «Un libro llega hasta donde llegan nuestras fuerzas cuando lo escribimos sumadas a sus fuerzas cuando lo leen. No hay más. No podemos prometerles más. Lo que sí les decimos es que hemos escuchado y hemos leído y hemos prestado atención. Que nuestra voz no habla en ...
    Available in 1 month

    9,95 €

  • LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
    LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
    GONZALEZ, ANABEL
    Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña g...
    Available in 1 month

    18,90 €

  • EL PODER DE LA PRESENCIA
    EL PODER DE LA PRESENCIA
    SIEGEL, DANIEL J. / BRYSON, TINA PAYNE
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    22,50 €

  • SUELO PÉLVICO AL DESCUBIERTO.
    SUELO PÉLVICO AL DESCUBIERTO.
    GROSSMANN CAMPS, MIREIA
    Reconecta con tu perinéMuchas mujeres sufren pérdidas de orina, disfunciones en las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar y se conforman. "Será la edad", "Serán los partos", "Será normal", dicen. Pero no lo es. Una valoración del suelo pélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino, describ...
    Available in 1 month

    17,90 €

  • CHOWA
    CHOWA
    TANAKA, AKEMI
    Los japoneses saben que es importante buscar el chōwa, la armonía o el equilibrio, en las pequeñas cosas de la vida. En un mundo frenético donde el estrés y las preocupaciones nos alejan de nuestra paz interior, este es uno de los secretos para una vida feliz, completa y longeva. En este inspirador libro, la escritora y coach japonesa Akemi Tanaka te guiará a través de las...
    Available in 1 month

    15,90 €

  • CUADERNO ANTIESTRÉS
    CUADERNO ANTIESTRÉS
    MCKAY, MATTHEW / MARTHA DAVIS / ELIZABETH ROBBINS ESHELMAN
    La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimient...
    Available in 1 month

    18,50 €

  • AL BORDE DEL ABISMO
    AL BORDE DEL ABISMO
    HALIFAX, JOAN
    Available in 1 month

    18,00 €

  • TANTRA URBANO
    TANTRA URBANO
    CARRELLAS, BARBARA
    «Una celebración atrevida, deliciosa, profunda, valiente y totalmente mágica que te enseñará a bailar al ritmo del universo» - Dossie Easton, coautora de ÉTICA PROMISCUASi crees que la felicidad sexual y espiritual no es compatible con los ritmos frenéticos del mundo actual, no has experimentado el tantra urbano. La aclamada educadora sexual Barbara Carrellas mezcla sabiduría e...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • ABRAZAR LO INABRAZABLE
    ABRAZAR LO INABRAZABLE
    CHÖDRÖN, PEMA
    En su primer libro de enseñanzas espirituales en muchos años, que puede considerarse su legado espiritual completo, Pema Chödrön nos brinda sabiduría fresca, reflexiones sinceras y el humor y la perspicacia que la han convertido en una maestra muy querida y respetada en estos turbulentos tiempos. En un mundo cada vez más polarizado, Pema nos ofrece herramientas para encontrar ...
    Available in 1 month

    16,00 €

  • CURSO AVANZADO DE TERAPIA FLORAL
    CURSO AVANZADO DE TERAPIA FLORAL
    SANTOS, ANA MARÍA
    .Kepler nos acerca las enseñanzas del Dr. Bach en una guía práctica, útil y exhaustiva. .Fruto de más de treinta años de estudio, Ana Santos nos presenta sus conocimientos y experiencias con el poder sanador de las flores. .Un completo manual para conocer e integrar las vibraciones de las flores, con herramientas prácticas, ejemplos y útiles test de autoevaluación. Un poderoso ...
    Available in 1 month

    19,00 €

  • MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    DAVIES, KIM
    Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se...
    Available in 1 month

    11,95 €

  • ENERGÍA
    ENERGÍA
    DELORIE, OLIVER LUKE
    Revitalice su mente, cuerpo y espíritu con 50 fáciles ejercicios Estudioso de las confluencias entre la psicología, la fisiología y la espiritualidad, Oliver Luke Delorie conjuga prácticas tradicionales con las últimas novedades en investigación y le propone ejercicios para que descubra su lado más fresco y vigoroso. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso...
    Available in 1 month

    9,95 €

  • EL GRAN LIBRO DE LUCIA, MI PEDIATRA
    EL GRAN LIBRO DE LUCIA, MI PEDIATRA
    LUCIA GALAN BERTRAND
    Vuelve la doctora Lucía Galán con El gran libro de Lucía, mi pediatra, el manual más completo para padres y madres sobre la salud de sus hijos. El gran libro de Lucía, mi pediatra acompañará a padres y madres en el viaje de sus vidas. Con muchísima información sobre la salud y el bienestar del bebé hasta su adolescencia, esta obra se convertirá en un manual de referencia, divul...
    Available in 1 month

    24,90 €

  • EMPEZAR AQUÍ, EMPEZAR AHORA
    EMPEZAR AQUÍ, EMPEZAR AHORA
    GUNARATANA, BHANTE HENEPOLA
    Available in 1 month

    14,00 €

  • SOMOS LA LECHE
    SOMOS LA LECHE
    PADRÓ, ALBA
    Alba Padró, desde su experiencia como madre y consultora internacional de lactancia, te ofrece en esta nueva edición actualizada más claves para conseguir que la lactancia sea un acto placentero para ti y tu bebé. La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madreprimeriza. Y si quieres amamantar a tu bebé, debes saber que se puede aprender a dar...
    Available in 1 month

    20,90 €

  • MANUAL DETOX PADRES E HIJOS
    MANUAL DETOX PADRES E HIJOS
    ALICIA BANDERAS
    Available in 1 month

    19,95 €

  • INTERNATIONAL ENG A2 ALUMNO
    INTERNATIONAL ENG A2 ALUMNO
    Available in 1 month

    38,00 €

  • INTERNATIONAL ENG A2 EJER
    INTERNATIONAL ENG A2 EJER
    Available in 1 month

    28,00 €

  • INTERNATIONAL ENG B1 ALUMNO
    INTERNATIONAL ENG B1 ALUMNO
    Available in 1 month

    38,00 €

  • INTERNATIONAL ENG B1 EJERCICIO
    INTERNATIONAL ENG B1 EJERCICIO
    Available in 1 month

    28,00 €

  • EL PODER CURATIVO DE LAS PLANTAS DE INTERIOR
    EL PODER CURATIVO DE LAS PLANTAS DE INTERIOR
    BAILEY, FRAN
    ¿Qué tienen las plantas para que nos encante rodearnos de ellas? En nuestro ajetreado día a día, envolvernos con su frescura, belleza, verdor y color nos ofrece un acercamiento a la naturaleza que, además de decorar, purifica nuestra vida. ¿Cómo debemos cuidarlas para que esta decoración natural también cuide de nosotros? Esta guía te enseñará a entender las plantas y a ampliar...
    Available in 1 month

    9,99 €

  • SIMPLIFICARSE LA VIDA
    SIMPLIFICARSE LA VIDA
    EINFALT, LAURENCE / BUJON, STÉPHANIE
    Este libro original ofrece un método de tres pasos para cuidar tu tiempo, administrar tu dinero y organizar tu espacio. Es una guía práctica para la organización y el desarrollo personal al mismo tiempo, llena de herramientas que te permitirán tener una vida más sencilla y tranquila. Ordenar, elimina, elige y reenfoca tus objetivos tanto personales como profesionales. ...
    Available in 1 month

    14,50 €

  • EL MÉTODO PILATES
    EL MÉTODO PILATES
    SILER, BROOKE
    El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprens...
    Available in 1 month

    17,95 €

  • DIETA Y MEDITACIÓN
    DIETA Y MEDITACIÓN
    GAUDING, MADONNA
    Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria. ...
    Available in 1 month

    15,90 €

  • LA BUENA SUERTE (TAPA BLANDA)
    LA BUENA SUERTE (TAPA BLANDA)
    ROVIRA, ÁLEX / TRÍAS DE BES, FERNANDO
    Una nueva edición, esta vez en formato rústica, de uno de los libros más importantes del desarrollo personal, que también incorpora un nuevo capítulo desarrollado por los autores, titulado: La fórmula de la Buena Suerte. ...
    Available in 1 month

    10,95 €

  • EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    SAKUMA, KENICHI
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un ...
    Available in 1 month

    10,90 €

  • LINEA NIGRA
    LINEA NIGRA
    BARRERA VELÁZQUEZ, JAZMINA
    Hasta que llegaron escritoras feministas como Ursula K. Le Guin y Adrienne Rich para decirnos que es posible pensar el cuerpo materno y la crianza desde la literatura, el cuerpo de la mujer fue un tema tabú y la maternidad, un asunto demasiado femenino, rosa, tal vez porque a los hombres no les parecía interesante. Jazmina Barrera, la incansable coleccionista de historias y r...
    Available in 1 month

    16,80 €

  • ¡SOCORRO! PADRE NOVATO
    ¡SOCORRO! PADRE NOVATO
    LIONEL PAILLES
    Cuando un hombre sabe que va a ser padre por primera vez, o cuando acaba de serlo, se le plantean una serie de dudas, algunas anodinas, divertidas, ridículas y otras más graves. Pero todas fundamentales para él. Este libro aborda todos los temas que pueden interesar a los padres primerizos, desde cómo acompañar y ser útil a tu pareja durante el embarazo, conocer todos los aspe...
    Available in 1 month

    15,95 €

  • EVALUACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
    EVALUACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
    H. FUKUDA, DAVID
    Esencial para el trabajo del entrenador Muchos de los recursos científicos de evaluación deportiva son difíciles de entender: puede llevar mucho tiempo ponerlos en práctica y que proporcionen datos excesivamente complejos para analizarlos. Este libro, en forma de guía práctica para valorar el rendimiento y fácil de utilizar, resuelve eficazmente esos problemas. Es un recurso p...
    Available in 1 month

    35,00 €

  • MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA
    MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA
    STAHL, BOB / GOLDSTEIN, ELISHA
    El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están ...
    Available in 1 month

    29,50 €