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Libros de Autoayuda / bienestar 3559 emaitzak

  • QUIERO ESTAR TRANQUILO
    QUIERO ESTAR TRANQUILO
    GRIFFEY, HARRIET
    ¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso? En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días de la semana, se nos hace cada vez más difícil encontrar momentos para la tranquilidad. Quiero estar tranquilo te explica justamente cómo generar el espacio necesario para respirar y romper ese ciclo de perpetua...
    Available in 1 month

    14,00 €

  • YO TAMBIÉN SUFRÍ BULLYING
    YO TAMBIÉN SUFRÍ BULLYING
    GUERREROS, NACHO / BRUN, SARA
    Yo, Nacho Guerreros, he sobrevivido al bullying. Lo sufrí a los trece años en las aulas de mi instituto de F.P. Sé lo que es que un abusón se obsesione contigo y lidere la manada contra ti. Me han insultado, me han humillado, me han dado patadas y collejas, me han mirado con desprecio y he sido víctima del silencio cómplice del resto de mis compañeros. Por eso quiero convencer ...
    Available in 1 month

    5,95 €

  • EL ARTE DE VIVIR SIN MIEDO
    EL ARTE DE VIVIR SIN MIEDO
    ROMAGNOLI, GABRIELE
    Gabriele Romagnoli encontró un estuche rojo que contenía una medalla al valor de un pariente lejano. Pero ni él ni su familia conocen el motivo de la condecoración. Así que Romagnoli decidió emprender un viaje para tirar del hilo y descubrir su historia. A partir de aquí, teje un relato con un breve catálogo de personas, tanto conocidas como anónimas, que han demostrado valentí...
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    10,00 €

  • 9 MESES DESDE DENTRO
    9 MESES DESDE DENTRO
    GRATACÓS SOLSONA, EDUARD / ESCALES JIMÉNEZ, CARME
    El doctor Eduard Gratacós nos lleva de la mano por cada una de las etapas del embarazo para ayudarnos a despejar todas las dudas y disfrutar del maravilloso viaje del inicio de una vida. En él encontraremos dos perspectivas complementarias: por un lado la voz del doctor Gratacós, y, por otro, la del futuro bebé, que desde el momento de su concepción nos contará en primera perso...
    Available in 1 month

    21,90 €

  • MINDFULNESS
    MINDFULNESS
    KABAT-ZINN, JON / WILLIAMS, MARK G.
    Este libro presenta el trabajo de expertos internacionales de renombre en el campo académico del budismo y la investigación científica, ademàs de expertos en la implementación del mindfulness. Los especialistas que contribuyen a este volumen consideran el uso del mindfulness a lo largo de su historia, analizan su significado actual, e indican áreas en las que destacan potencial...
    Available in 1 month

    25,00 €

  • RESCATE EMOCIONAL
    RESCATE EMOCIONAL
    PONLOP RINPOCHÉ, DZOGHEN
    Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa. En este libro, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder. ...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • CUANDO LA COMIDA ES MÁS QUE COMIDA
    CUANDO LA COMIDA ES MÁS QUE COMIDA
    ROTH, GENEEN
    Un camino espiritual para perder peso y recuperar la autoestima Precedido de una excepcional acogida en todo el mundo, llega a nuestro país su esperado nuevo título de Geneen Roth, que promete convertirse en su libro más importante. Experta en trastornos alimentarios, la autora de Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas ha sido la primera en relacionar la adicción ...
    Available in 1 month

    7,00 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE FISIOLOGÍA DEL EJECICIO
    GUÍA PRÁCTICA DE FISIOLOGÍA DEL EJECICIO
    MURRAY, BOB / KENNEY, W. LARRY
    Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento d...
    Available in 1 month

    35,00 €

  • EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR
    EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR
    HANH, THICH NHAT
    El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A través de prácticas y ejercicios de respiración y conce...
    Available in 1 month

    16,00 €

  • ANIMALES FASCINANTES (INSPIRACIONES C.)
    ANIMALES FASCINANTES (INSPIRACIONES C.)
    JAUNATRE, VINCENT
    ¿Es un tucán o una mariposa? ¿Una cebra o un tigre? En este libro todos los animales tienen espíritu de camaleón. Con la ayuda del código de colores desenreda las líneas, aplicando cada tono en la zona que le corresponde. ¡Relájate, concéntrate en la elección de los colores, respira hondo, deja volar tu creatividad y disfruta del placer de crear! ...
    Available in 1 month

    7,95 €

  • LOS SIETE YOGAS
    LOS SIETE YOGAS
    CALLE RAMIRO
    El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos y...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • NO SOY MI ADN. EL ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y CÓMO PREVENIRLAS
    NO SOY MI ADN. EL ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES Y CÓMO PREVENIRLAS
    ESTELLER BADOSA, MANEL
    ¿Puedo heredar las enfermedades de mis padres o abuelos? ¿Es posible que mis hijos hereden las mías? ¿Hasta qué punto una disciplina como la epigenética puede tener repercusión en la prevención y tratamiento de enfermedades como el cáncer, el Parkinson o el Alzheimer? Y, sobre todo, ¿qué es la epigenética? Manel Esteller, todo un referente internacional en el ámbito de la epige...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • SÁNATE TÚ MISMO
    SÁNATE TÚ MISMO
    SANTORELLI, SAKI
    En la actualidad, disfrutamos de extraordinarios avances tecnológicos en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, al tiempo que estamos aprendiendo a asumir una mayor responsabilidad en nuestra propia salud y bienestar. Saki Santorelli explora las antiguas raíces de la medicina y nos muestra el modo de introducir el mindfulness en el crisol de la relación terapéutica. ...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • EN EL AHORA
    EN EL AHORA
    HANH, THICH NHAT
    En esta íntima y poética obra (inspirada en un texto clásico del maestro zen japonés Dogen), Thich Nhat Hanh narra la esencia de su vida de búsqueda espiritual. El libro, que incluye caligrafías meditativas del propio Thich Nhat Hanh, nos invita a entrar en el profundo espacio de calma e intemporalidad. ...
    Available in 1 month

    17,00 €

  • EL KYBALION DE HERMES TRIMEGISTO
    EL KYBALION DE HERMES TRIMEGISTO
    TRES INICIADOS
    El Kybalión, obra cumbre del ocultismo universal dice: ?Los labios de la sabiduría permanecen cerrados, excepto para el oído capaz de comprender.? Esta obra reúne las enseñanzas fundamentales y secretas que tanto han infl uido en los sistemas fi losófi cos de todas las razas y de todos los pueblos y lo hicieron desde el antiguo Egipto, cuna de la sabiduría secreta y las doctrin...
    Available in 1 month

    8,00 €

  • EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
    BOYLE, MICHAEL
    Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejerc...
    Discontinued

    29,95 €

  • HONGOS Y SETAS MEDICINALES
    HONGOS Y SETAS MEDICINALES
    PÉREZ AGUSTÍ, ADOLFO
    Available in 1 month

    10,00 €

  • BURBUJAS
    BURBUJAS
    TERESA ARIAS
    Un cuento para compartir con tu bebé durante el embarazo.Una historia para niñ@s y mayores que nos habla del propio espacio personal, de los vínculos, y del amor y el respeto en las relaciones.Un regalo para toda la vida.ÁLBUM ILUSTRADO + GUÍA DIDÁCTICA ...
    Available in 1 month

    14,90 €

  • LAS 15 ESTRATEGIAS BÁSICAS PARA EVITAR LA SALA DE ESPERA
    LAS 15 ESTRATEGIAS BÁSICAS PARA EVITAR LA SALA DE ESPERA
    MARTORELL SABATÉ, EDUARD / MARTORELL SABATÉ, ANA
    Este libro rompe tópicos demasiado arraigados en la medicina occidental, ofrece los conocimientos básicos para entender desde los perjuicios de las radiaciones de alta frecuencia a los beneficios del sexo o de una buena respiración. Escrito con la experiencia de los hermanos Eduard y Ana Martorell estas 15 estrategias constituyen un manual ameno para una larga vida de calidad. ...
    Available in 1 month

    16,00 €

  • EL SILENCIO DEL CAMINO
    EL SILENCIO DEL CAMINO
    GUTIÉRREZ VILLANUEVA, ARACELI
    Blanca emprende un particular ruta a Santiago en un momento en el que el estrés laboral le ha pasado por encima, su relación de pareja se ha ido al traste e incluso tiene apuros para reconocerse en el espejo; la mujer que fue necesita reiniciarse, y cada paso que hará en el Camino le ayudará a ver cómo. Un camino de introspección hacia la verdad de sí misma. ...
    Available in 1 month

    14,50 €

  • EL SILENCI DEL CAMÍ
    EL SILENCI DEL CAMÍ
    GUTIÉRREZ VILLANUEVA, ARACELI
    La Blanca emprèn una particular ruta a Santiago en un moment en què l'estrès laboral li ha passat per sobre, la seva relació de parella se n'ha anat en orris i amb prou feines aconsegueix reconèixer-se en el mirall; la dona que va ser necessita reiniciar-se, i cada pas que farà en el Camí l'ajudarà a fer-ho. El seu és un camí d'introspecció cap a la veritat de si mateixa. ...
    Available in 1 month

    14,50 €

  • ¿ME ACOMPAÑAS?
    ¿ME ACOMPAÑAS?
    TORRES BALDÓ, SERGI
    . El nuevo libro de Sergi Torres, el escritor e impulsor de una nueva conciencia que expande mentes y abre corazones. . Una obra para despertar, ir más allá de nuestra personalidad y contactar con nuestro auténtico ser. . Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo. Este libro es una invitación a mirar lo que no se ve a simple vista, a cruzar al otro ...
    Available in 1 month

    13,00 €

  • EL PRIMER PELDAÑO
    EL PRIMER PELDAÑO
    TOLSTÓI, LEV
    Mucha gente desconoce que el autor de "Guerra y paz" fue un vegetariano convencido. Esta selección de textos, traducidos del ruso por Joaquín Fernández-Valdés y presentados por primera vez en lengua castellana, pretende dar a conocer este aspecto crucial de la vida de Tolstói, cuyas ideas inspiraron movimientos vegetarianos en todo el mundo. ...
    Available in 1 month

    12,00 €

  • JUEGOS MINDFULNESS
    JUEGOS MINDFULNESS
    KAISER GREENLAND, SUSAN
    Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. El libro incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y ...
    Available in 1 month

    14,00 €

  • RELAXING MUM (OF CAFÉ CON LECHE)
    RELAXING MUM (OF CAFÉ CON LECHE)
    PALACIOS RAMOS, SARA
    Ni independizarte ni vivir en pareja: lo que de verdad hace que tu vida dé un vuelco y cambie de perspectiva es la maternidad. Dejas de ser hija para ser, sobre todo, madre, con las alegrías y las miserias que conlleva. Todas las maternidades son reales, solo que unas más comunes que otras. Aquí se habla de una con muchas luces, muchas sombras, momentos en los que nos sentimos ...
    Available in 1 month

    16,90 €

  • PÁJAROS (COMPACTOS)
    PÁJAROS (COMPACTOS)
    VARIOS
    Con diseños elegantes y trazos finos para que destaquen los colores, cada una de las láminas se ha impreso en una única página en papel de alta calidad para que puedas extraerla fácilmente y enmarcarla o subirla a las redes sociales. Este libro, encuadernado por la parte superior para facilitar el coloreado, tiene el formato ideal para llevarlo a todas partes. El cartón grueso ...
    Available in 1 month

    7,95 €

  • BUDA (COMPACTOS)
    BUDA (COMPACTOS)
    VARIOS
    Desconecta todos los dispositivos electrónicos, olvida las preocupaciones del día a día, relájate y disfruta coloreando las ilustraciones de este libro. Con diseños elegantes y trazos finos para que destaquen los colores, cada una de las láminas se ha impreso en una única página en papel de alta calidad para que puedas extraerla fácilmente y enmarcarla o subirla a las redes soc...
    Available in 1 month

    7,95 €

  • SÍMBOLOS MÁGICOS (COMPACTOS)
    SÍMBOLOS MÁGICOS (COMPACTOS)
    VARIOS
    Desconecta todos los dispositivos electrónicos, olvida las preocupaciones del día a día, relájate y disfruta coloreando las ilustraciones de este libro. Con diseños elegantes y trazos finos para que destaquen los colores, cada una de las láminas se ha impreso en una única página en papel de alta calidad para que puedas extraerla fácilmente y enmarcarla o subirla a las redes soc...
    Available in 1 month

    7,95 €

  • WITCHES SECRETS AND LIES 4ºESO
    WITCHES SECRETS AND LIES 4ºESO
    Available in 1 month

    11,06 €

  • ROBINSON CRUSOE A2 BIR
    ROBINSON CRUSOE A2 BIR
    Available in 1 month

    10,70 €