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Libros de Autoayuda / bienestar 3559 emaitzak

  • EMPATÍA
    EMPATÍA
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    Hoy sabemos que la empatía es un factor fundamental para mantener buenas relaciones y que incluso contribuye a mejorar el proceso de desarrollo de un producto. Es fácil decir que para comprender las motivaciones y emociones de los demás basta con ponerse en su lugar, pero muchas veces la realidad es bien distinta. Este libro te ayuda a entender qué es la empatía y por qué es i...
    Available in 1 month

    9,95 €

  • MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA
    MINDFULNESS ATENCIÓN PLENA
    HARVARD BUSINESS REVIEW
    El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. Los beneficios que nos aporta su práctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas, conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diari...
    Available in 1 month

    9,95 €

  • MBSR
    MBSR
    LEHRHAUPT, LINDA / MEIBERT, PETRA
    Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditar comiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidianas informales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomas asociados con enfermedades crónicas, ansiedad...
    Available in 1 month

    16,00 €

  • LA VENTAJA DE SER INTROVERTIDO
    LA VENTAJA DE SER INTROVERTIDO
    OLSEN LANEY, MARTI
    Al menos una de cada cuatro personas prefiere evitar ser el centro de atención, tiende a escuchar más de lo que habla, se siente sola en grandes grupos y requiere pasar mucho tiempo a solas. Son introvertidos, una cualidad que puede ser una ventaja si sabemos encauzarla y aumenta la autoconfianza. La ventaja de ser introvertido disipa la creencia que tienen las personas introve...
    Available in 1 month

    8,99 €

  • LA ESCUELA OCULTA, LA ÚLTIMA AVENTURA DEL GUERRERO PACÍFICO
    LA ESCUELA OCULTA, LA ÚLTIMA AVENTURA DEL GUERRERO PACÍFICO
    MILLMAN, DAN
    Por fin llega el aclamado desenlace de El guerrero pacífico, bestseller internacional con miles de lectores en todo el mundo, que fue adaptado al cine. Dan Millman transporta a los lectores en una épica búsqueda espiritual a través de los más sugerentes escenarios del mundo. Continuando su periplo, el Guerrero Pacífico viaja de Honolulu al desierto de Mojave, adentrándose en el...
    Available in 1 month

    8,99 €

  • SUPERAR LA ADVERSIDAD
    SUPERAR LA ADVERSIDAD
    LUIS ROJAS MARCOS
    El psiquiatra Luis Rojas Marcos explica cómo sobreponerse a los malos momentosEn épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrábamos antes del golpe. Y qui...
    Available in 1 month

    7,95 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO QUE HARÁ GRANDE TU VIDA
    EL PEQUEÑO LIBRO QUE HARÁ GRANDE TU VIDA
    FERNÁNDEZ, MARÍA
    Muchas veces nos respaldamos en excusas, desconocemos la forma de cambiar nuestra dinámica, no nos sentimos capaces de asumir los costes, albergamos un conflicto interior, o simplemente tenemos miedo al fracaso o incluso al propio éxito. El pequeño libro que hará grande tu vida generará un punto y aparte abriéndote las puertas a una nueva realidad. Esa vida que tanto anhelabas,...
    Available in 1 month

    14,96 €

  • TODAVÍA PUEDO
    TODAVÍA PUEDO
    CARRASCAL, JOSÉ MARÍA
    José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda p...
    Available in 1 month

    19,90 €

  • PON TU VIDA EN ORDEN
    PON TU VIDA EN ORDEN
    IGLESIAS GALÁN, ALICIA
    ¿QUÉ HARÍAS SI TUVIERAS MÁS TIEMPO PARA TI? «¿QUÉ? ¿MÁS TIEMPO PARA MÍ? PERO ¡SI NO LLEGO A NADA!» La sensación de no llegar a nada es el mal de nuestros tiempos. Vamos a salto de mata tratando de cumplir con las obligaciones diarias y resolviendo los problemas como buenamente podemos. No hay margen para nada, una reunión familiar o de amigos nos rompe el ya precario equilibrio...
    Available in 1 month

    12,00 €

  • SUPERA TUS BLOQUEOS MENTALES
    SUPERA TUS BLOQUEOS MENTALES
    MARX, CHRISTOPHE
    En el EMDR se estimula bilateralmente el cerebro mediante movimientos oculares para actuar en las redes de la memoria y, de este modo, reprocesar eventos traumáticos que habían quedado congelados en ellas. Este libro, escrito por un médico experto, es una detallada guía que enseña a los lectores a comprenderse a sí mismos, superar bloqueos emocionales y mejorar su vida y sus re...
    Available in 1 month

    16,95 €

  • CEREBRO Y MEDITACIÓN
    CEREBRO Y MEDITACIÓN
    RICARD, MATTHIEU / SINGER, WOLF
    Durante ocho años, Ricard y Singer han compartido sus conocimientos y se han interrogado sobre el funcionamiento de la mente: ¿La meditación modifica los circuitos neuronales? ¿Cómo se forman las emociones? ¿Cuáles son los diferentes estados modificados de la consciencia? En cada tema, se confrontan con inteligencia dos tradiciones de pensamiento. Una, la filosofía budista, la ...
    Available in 1 month

    19,50 €

  • VITOBELLOTO
    VITOBELLOTO
    JUAN FRANCISCO ARENAS
    Unavailable

    11,95 €

  • YOGA PARA DEPORTISTAS
    YOGA PARA DEPORTISTAS
    CUNNINGHAM, RYANNE
    Mejorar la capacidad atlética, la recuperación y la concentración Desde el campo de fútbol hasta la pista de tenis, los mejores atletas conocen hoy los beneficios del yoga. Por eso, tantos lo han convertido en un componente esencial de sus programas de entrenamiento y acondicionamineto. Ahora, con este libro, tú también puedes. La autora e instructora Ryanne Cunningham ha trab...
    Available in 1 month

    29,95 €

  • AYAHUASCA, LA REALIDAD DETRÁS DE LA REALIDAD
    AYAHUASCA, LA REALIDAD DETRÁS DE LA REALIDAD
    FERICGLA GONZÁLEZ, JOSEP Mª
    En numerosos pueblos indígenas de la Amazonía, la ayahuasca forma parte de sus tradiciones desde tiempos inmemoriales, incrustada en el arte, la medicina o la espiritualidad. Desde finales del siglo XX su difusión no cesa de crecer en Occidente. Aunque sus efectos son muy complejos de describir, eso es algo que este libro consigue a la perfección, en un estilo tan asequible com...
    Available in 1 month

    20,00 €

  • MUJERES DE LUZ
    MUJERES DE LUZ
    CAMPBELL, REBECCA
    nueva generación de mujeres que están aquí para ser luces brillantes en el mundo. Rebecca Campbell tuvo su primer despertar cuando era adolescente, pero sin que nadie la guiara, ignoró los llamamientos de su alma y disminuyó su luz para encajar. Más tarde, justo antes de cumplir 30 años, tras la muerte de dos buenos amigos, dejó su exitosa carrera como directora creativa galard...
    Available in 1 month

    15,50 €

  • CONTRA EL AZÚCAR
    CONTRA EL AZÚCAR
    TAUBES, GARY
    He aquí una exposición seria y convincente que demuestra que el azúcar es el tabaco del nuevo milenio. Muy bien fundamentado en las investigaciones científicas, pero con un estilo directo y asequible, Taubes profundiza en nuestra larga historia de relación con el azúcar. Taubes aporta una batería de argumentos contra el azúcar, a la vez que corrige conceptos erróneos sobre su c...
    Available in 1 month

    22,00 €

  • SOBRE LAS RELACIONES
    SOBRE LAS RELACIONES
    KRISHNAMURTI, JIDDU
    Aprender a relacionarnos los unos con los otros es sin duda uno de los mayores retos de la humanidad. Krishnamurti vuelve a desafiarnos usando preguntas sencillas y directas, que solo pueden revelar su profundidad y oportunidad de un cambio radical si aceptamos su desafío: conocernos a nosotros mismos en el espejo de la relación. ...
    Available in 1 month

    14,00 €

  • CÓMO ATRAER EL AMOR 1
    CÓMO ATRAER EL AMOR 1
    GARCIA CALVO, LAIN
    Available in 1 month

    20,00 €

  • FINANZAS PARA FRIKIS
    FINANZAS PARA FRIKIS
    MARTÍNEZ LLORENTE, JORDI
    Aunque cada día tomamos decisiones financieras, muchas veces no valoramos si son las más convenientes para nuestro bolsillo, ni nos preocupamos por mantener una cultura financiera que nos ayude a maximizar cada transacción. Este libro es la oportunidad ideal de introducirnos en el interesante mundo de las finanzas personales, a partir del análisis de casos de personajes célebre...
    Available in 1 month

    15,00 €

  • CODIGO DEL DINERO, EL
    CODIGO DEL DINERO, EL
    SAMSO, RAIMON
    ¿Quieres alcanzar la independencia financiera? ¿Te gustaría duplicar tus ingresos en un año? ¿Deseas conocer los secretos de los emprendedores de éxito? El Código del Dinero® contiene todo lo que necesitas saber para conquistar tu libertad financiera: *LO QUE NADIE TE ENSEÑÓ SOBRE EL DINERO *INTELIGENCIA FINANCIERA APLICADA *CÓMO SUPERAR LOS TIEMPOS DE CRISIS *¿INVERTIR O APO...
    Available in 1 month

    15,00 €

  • 365 MANDALAS PARA COLOREAR
    365 MANDALAS PARA COLOREAR
    ¿Necesitas un momento de paz y bienestar para romper con el ajetreo diario? 365 mandalas para colorear es una colección de atractivos diseños acompañados de frases inspiradoras para cada día del año que te permitirán apartar el estrés y crear ese espacio para conectar con tu momento presente y recuperar la serenidad y bienestar emocional. ...
    Available in 1 month

    12,90 €

  • AZÚCAR. EL ENEMIGO INVISIBLE
    AZÚCAR. EL ENEMIGO INVISIBLE
    ALMODÓVAR MARTÍN, MIGUEL ÁNGEL
    En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso y amable, una generosa fuente de energía y felicidad, a convertirse en un veneno adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades. Miguel Ángel Almodóvar, investigador y divulgador especializado en salud y alimentación, aborda la cuestión desde una perspectiva científica, crítica y práctica en ...
    Available in 1 month

    16,90 €

  • ZÖN
    ZÖN
    BENAGES GRACIA, NEUS
    "Zön" te permitirá visualizar el conjunto de tu trayectoria hasta el estado actual, reflexionar sobre ella e identificar aquellos aspectos que te bloquean o que te hacen vibrar. A partir de una metodología basada en el "visual thinking", irás estableciendo las bases para definir un posible plan de futuro, así como los próximos pasos que podrías dar. ...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • LOS CEREZOS EN DICIEMBRE
    LOS CEREZOS EN DICIEMBRE
    ANDRÉS ALMADA, ARIEL
    El desánimo anida en el corazón de Saki. A sus diecisiete años se siente inmersa en la tristeza y la apatía sin ningún motivo aparente. Sus padres, desorientados, recurren a Takumi, el maestro de tiro con arco que convertirá este noble arte en una enseñanza vital para la joven. Cada flecha supondrá para Saki una profunda reflexión, que la llevará a encontrar un sentido a sus in...
    Available in 1 month

    14,50 €

  • YOGA EN EVOLUCIÓN
    YOGA EN EVOLUCIÓN
    CRIADO REGIDOR, MAYTE
    Mayte Criado vuelca su amplia experiencia en las formas más tradicionales de hatha yoga junto a sus conocimientos de la moderna anatomía. El resultado es un yoga fresco y dinámico, adaptado a las necesidades del siglo XXI, extremadamente útil para desarrollar la inteligencia del cuerpo y el cultivo de la espiritualidad. ...
    Available in 1 month

    36,00 €

  • EL TAROT CELTA DE OCTAVIO ACEVES Y GALIA
    EL TAROT CELTA DE OCTAVIO ACEVES Y GALIA
    ACEVES MELLADO, OCTAVIO
    Una tarde, una pintora muy agradable y simpática acude a la consulta de Octavio Aceves para que le eche las cartas. Al final de la consulta le muestra un mazo de cartas del Tarot que ella misma había pintado y que fascinan a Octavio: el Tarot Celta. Acto seguido, Aceves se pone a escribir sobre cada una de sus fascinantes cartas y compone el librito que acompaña a este Tarot y ...
    Available in 1 month

    25,00 €

  • EL ARTE DE SER PADRES
    EL ARTE DE SER PADRES
    DANAAN, CLEA
    "El arte de ser padres" ofrece una nueva perspectiva sobre la realidad de criar a nuestros hijos. Danaan analiza cómo el proceso de la paternidad y la crianza, a veces estresante, puede convertirse en una práctica consciente y en una oportunidad de crecimiento personal y espiritual. ...
    Available in 1 month

    15,90 €

  • SENTADOS SOBRE UN POLLO
    SENTADOS SOBRE UN POLLO
    CHISSICK, MICHAEL
    lleno de divertidos juegos y rebosante de hondura pedagógica, sentados sobre un pollo es un manual diseñado para motivar a los niños a que desarrollen sus habilidades de autocontrol, relajación o resolución de conflictos, mientras disfrutan de actividades lúdicas como el juego de la banana , árboles sigilosos , equilibristas geniales o sentados sobre un pollo . este estim...
    Available in 1 month

    18,00 €

  • INMENSO COMO EL CIELO, INFINITO COMO EL ESPACIO
    INMENSO COMO EL CIELO, INFINITO COMO EL ESPACIO
    MOOJI
    Inmenso como el cielo, infinito como el espacio está impregnado de la sabiduría y la visión de Mooji, además, refleja la apertura, el amor y el sentido del humor que él siempre desprende. Contiene muchas de las historias y las enseñanzas favoritas de Mooji, así como orientaciones claras para llevar a cabo la autoindagación. La visión y las enseñanzas de Mooji son increíblemente...
    Available in 1 month

    8,99 €

  • ALEGRÍA
    ALEGRÍA
    ROVIRA, ÁLEX / MIRALLES, FRANCESC
    Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad. Mitad género narrativo, mitad género de autoayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investigaciones qu...
    Available in 1 month

    14,00 €