Libros de Autoayuda / bienestar 3559 emaitzak

Ordenatu honen arabera:

¡NO LO MATES TODAVÍA!

VICENT GINÉS ROMERO

La adolescencia puede vivirse sin malos rollosPor más que lo parezca, no es obligatorio que esa fase inevitable de la vida tenga que ser un suplicio para padres e hijos. Atravesarla sin hacer dejación de las responsabilidades paternas tampoco implica necesariamente destruir o deteriorar de forma grave la relación entre ambos. Es posible cambiar esa dinámica infernal y salir de ...

Available in 1 month

18,95 €
TU PODER OCULTO

JESÚS NIETO QUINTANA

Desmitificamos los secretos de la magia para que los conviertas en herramientas prácticas y efectivas en tu día a día.Tu poder oculto te invita a explorar tu potencial recóndito y a transformar tu realidad. Sus páginas te desvelarán los fundamentos de la magia. Esta obra no se limita a compartir rituales predefinidos, sino que es una puerta abierta hacia la magia personalizable...

Available in 1 month

16,95 €
LO QUE NADIE ME CONTÓ SOBRE LA MATERNIDAD

KEKA MARTÍNEZ

Un libro para empatizar con la maternidad desde el amor y con sentido del humor.Seguro que nunca te han dicho que nunca te sentirás tan viva como cuando das a luz, pero que también habrá días en los que no te reconozcas delante del espejo. Durante la maternidad habrá momentos en los que no podrás evitar preguntarte: ¿por qué nadie me dijo esto antes? Con honestidad, humor y muc...

Available in 1 month

19,90 €
PREGÚNTALE A UNA PLANTA

ALESSANDRA VIOLA

Una hoja de ruta científica y sensorial para descubrir el poder terapéutico de la naturaleza. En un mundo dominado por el estrés y la desconexión con el entorno natural, Pregunta a una planta es una innovadora guía para redescubrir el bienestar a través del reino vegetal. Alessandra Viola explora la inteligencia de las plantas y su impacto en nuestra vida cotidiana, combinand...

Available in 1 month

17,90 €
LA VIDA EMOCIONAL DE LOS ADOLESCENTES

LISA DAMOUR

Una guía de referencia escrita por la psicóloga y experta Lisa Damour en la que nos ayuda a comprender a los adolescentes, sus emociones y su comportamiento.Una guía necesaria para ayudar a los padres a comprender la intensa vida emocional de sus hijos adolescentes y cómo apoyarlos en esta etapa crítica de su desarrollo. En la adolescencia, experimentar emociones fuertes es alg...

Available in 1 month

20,90 €
NOCHES BUENAS

LAURA PAZOS DE SLEEPYKIDS

Un método respetuoso y basado en la ciencia para mejorar el descanso de tu bebé.Si alguna vez has sentido que el descanso familiar es una misión imposible, este libro es para ti. Laura Pazos, psicóloga infantil especializada en apego y sueño, desmonta mitos sobre el sueño infantil y te ofrece herramientas prácticas basadas en la ciencia para mejorar el descanso de tu bebé desde...

Available in 1 month

18,95 €
DESCUBRE TU BELLEZA CON YOGA FACIAL

DIANA BORDÓN

La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.Descubre el eficaz método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Combinando ejercicios, meditación, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendrás resultados visibles e...

Available in 1 month

17,95 €
ADIÓS A LA ANSIEDAD

ENCARNACIÓN LÓPEZ

Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos.Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica y estud...

Available in 1 month

18,95 €
TRABAJA TU AUTOESTIMA

CHRISTINE YAROSH

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercep...

Available in 1 month

18,00 €
DETRÁS DEL RUIDO

ANGEL MARTIN

Un libro íntimo e impactante pero no exento de humor sobre todo aquello que ayudó a Ángel Martín a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.DEL AUTOR DE POR SI LAS VOCES VUELVEN, EL FENÓMENO EDITORIAL QUE HA ATRAPADO A MÁS DE 700.000 LECTORES. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no po...

Available in 1 month

8,95 €
QUÉ ESTÁ PASANDO AQUÍ DENTRO

DRA. ANA ROSA LUCENA

La ayuda que necesitas para vivir la etapa de tu embarazo con más seguridad y confianza, semana a semana.Cuando llega la noticia del positivo, además de una gran alegría, empiezan a surgir las dudas, que comienzan a acumularse a medida que van pasando las semanas del embarazo. Este libro será un acompañante perfecto, ya que contiene toda la información más importante para vivir...

Available in 1 month

10,95 €
LAS SEIS HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA

DAVID JP PHILLIPS

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortis...

Available in 1 month

10,95 €
GENERACIÓN ZOMBI

DR. JAVIER ALBARES

Un plan para rescatar a nuestros hijos del aislamiento social, el sueño y la apatía. Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una genera...

Available in 1 month

19,90 €
MICROMEDITAR

JAVIER SALINAS

Una guía práctica y accesible para integrar la meditación y la conciencia plena en la vida diaria.En un mundo acelerado y lleno de distracciones, encontrar la calma interior puede parecer una tarea inalcanzable. Micromeditar rompe con las ideas preconcebidas sobre la meditación y nos demuestra que el cambio no requiere grandes transformaciones, sino pequeños pasos hacia la conc...

Available in 1 month

18,95 €
ANTIESTRÉS

DR. CARLOS JARAMILLO

El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesita...

Available in 1 month

19,95 €
EL SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL

IZUMI FORASTE ONUMA

La nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué n...

Available in 1 month

10,95 €
LA SENDA OCULTA DE LOS NÚMEROS

REBECCA SCOLNICK

Utiliza el increíble poder de la numerología para aumentar tu magia usando solo un lápiz, papel y una calculadora.¡Nada de cálculos matemáticos complejos! ¡Nada de teoría complicada! En estas páginas, aprenderás: - Cómo encontrar tu seis significativo, los seis números importantes que te revelan pistas poderosas sobre tu camino en esta vida. - Cómo utilizar la antigua técnica ...

Available in 1 month

17,95 €
NO TE LESIONES MÁS

TONI PÉREZ

El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si eres de...

Available in 1 month

18,95 €
CÁPSULAS DE PSICOLOGÍA PARA CUALQUIER MOMENTO

ROSA MUÑOZ PELOCHE

Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es más común escuchar que alguien tiene ansiedad, depresión, estrés, dislexia, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sen...

Available in 1 month

18,95 €
LA CHICA DE LOS OJOS MARRONES

PAULA ORDOVAS

Cuando la infancia deja cicatrices, el desafío es renacer desde el amor propio.Este libro ha sido para mí y deseo que sea para ti una tabla de salvación. Escribirlo me ha ayudado a identificar y poner nombre a las experiencias traumáticas que viví en mi infancia, esa época oscura que me convirtió en la mujer que soy. En cada una de estas páginas revelo cómo logré romper la co...

Available in 1 month

20,90 €
MIRA CON QUIÉN HABLAN

GUILLERMO CÁNOVAS

Inquietantes conversaciones con una Inteligencia ArtificialEn este momento, los ciudadanos, las familias y los docentes nos enfrentamos a desafíos que hace apenas una década hubieran parecido ciencia ficción. El surgimiento de herramientas basadas en inteligencia artificial generativa -IAG- ha transformado no solo la forma en que accedemos al conocimiento, sino también cómo lo ...

Available in 1 month

20,90 €
HAZ COSAS DIFÍCILES (E-BOOK)

MAGNESS, STEVE

Un replanteamiento radical de lo que significa alcanzar nuestras máximas ambiciones a pesar de las dificultades Durante mucho tiempo hemos considerado que ser duro es la clave para superar retos y alcanzar la excelencia, ya sea en el campo de los deportes, en una sala de juntas o en la mesa del comedor. Sin embargo, ese modelo ha promovido una mentalidad basada en el miedo, ...

Available in 1 month

9,95 €
DISCIPLINA CREATIVA

SAMSO QUERALTO, RAIMON

Available in 1 month

7,99 €
IDEAS PARA UNA JUBILACIÓN ACTIVA, PLENA Y FELIZ

GATELL LEIVA, IOLANDA / GUBERT LLENAS, MIQUEL

Available in 1 month

26,00 €
NUTRICIÓN PARA EL MÁXIMO RENDIMIENTO EN EL FÚTBOL

GLEESON, MICHAEL

Available in 1 month

41,05 €
EL CAMI DEL LIDERATGE

Aquest llibre et convida a explorar el lideratge des d'una perspectiva profunda i transformadora. Combina la lògica i el pragmatisme necessaris per guiar equips amb la dimensió més espiritual del lideratge: l'escolta, la connexió i la rendició a un propòsit superior. Amb un enfocament pràctic i inspirador, ofereix eines per comprendre millor les dinàmiques internes dels equips ...

Unavailable

19,95 €
VIATGE A LA TERRA DE LA LLUNA ROSA

SUSANA SANCHO ESTEBAN / MARIA JOSÉ SANCHO ESTEBAN

Viatge a la Terra de la Lluna Rosa és un llibre escrit amb molta delicadesa i sinceritat sobre un tema que ha estat tabú per a moltes generacions: la regla. La primera menstruació és un esdeveniment molt important a la teva vida. L?arribada del primer sagnat és el resultat d?un camí de canvis que has iniciat anys enrere, i a partir d?aquest moment la teva vida serà cíclica. Con...

Available in 1 month

19,95 €
PHRASAL VERBS IN YOUR POCKET

GABALDA PARDO, MARTA

Available in 1 month

8,00 €
CRISIS EXISTENCIAL, ¿Y AHORA QUÉ?

PRIETO ORIHUELA, SARA

Available in 1 month

22,99 €
SOLO NO LE DIGAS COSAS FEAS A TU MENTE

P. R., SUSANA

Available in 1 month

18,95 €

Libros de Autoayuda / bienestar 3559 emaitzak

¿Que son las Cookies?